| わくわくするって |
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本田健さんの「わくわくすることが人生にお金をつれてくる！」という本を読んでいます。
わくわくすることを我慢しないで
自分のやりたいことでお金を稼ぐ方法を
わかりやすく解説しています。
しかし、わくわくすることが無ければ
それでお金を稼ぐことは出来ません。
まずは、自分のわくわくを見つけないといけませんよね。
ものをつくっているとき
ものをつくって調整しているとき
アイデアをひねっているとき
自分の知識を誰かに伝えているとき
誰かに尊敬されているとき
何かをつくっているとき
何かを創造しているとき
絵を描いているとき
色を塗っているとき
絵の描き方や色の塗り方を試しているとき
誰かと話しているとき
冗談を思いついたとき
不思議なことを思いついたとき
まだまだあるな。
ゲームをしているとき
ゲームを思いついたとき
ゲームをつくっているとき
ルールを作るとき
ルールを説明するとき
本当にきりがないな。
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1月1日（木）21:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | 仕事 | 管理
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| 正しい筋トレの方法 |
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筋トレはただやればいいというものではないのだそうだ。
筋肉を大きくするための筋トレと
運動能力を高めるための筋トレとは
どうやら違うようだし。
この辺を勘違いすると
だめみたいですね。
入院したときに
注射しやすいように
血管増やすように
運動しようっと。
かっこよくなるように
筋肉を大きくしようっと
負荷をかけて
栄養をとって
筋肉を育てるのだ。
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9月16日（火）22:36 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| 春だから |
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ちょっときれいにいきたいのね。
そのためには、悪いものを全部出して
スッキリしないといけませんの。
そのためには、
運動とかヨガとか
サプリとかドリンクとか
いろいろ取り込んでは出す。
これしかないわけですよ。
がんばって、スッキリしますよ
ファイトピュアザイム酵素
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5月9日（木）07:14 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 何度もくり返す |
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もしもできないことがあるなら
できるまで、ていねいにくり返すのだ。
質を高めたり、量をこなしたり
いろいろ方法はあるかと思ったら
質と量の２つしかないんだね。
だったら私でもできそうです。
問題は、簡単なことを続けることなんですよ。
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3月25日（月）21:55 | トラックバック(0) | コメント(4) | 仕事 | 管理
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| 骨盤を矯正してバストラインをつくる |
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骨盤といえば、おしりなんだけど
おしりを治すと
バストラインが良くなるらしい。
骨盤を治すには
骨盤矯正ベルトを使うのが簡単。
カイロプラクティックなどの
治療院でやってもらっても良いけど
自分でやったほうが安上がりで
効果も感じられるからね。
骨盤がなおると
姿勢が良くなり、肋骨が上がる。
肋骨が上がって、肩胛骨のまわりが
ほぐれると、血流が良くなるわけだ。
血流が良くなれば
当然、バスト周りの筋肉が活性化して
バスト自体も張りが出てきますの。
骨盤をなおすと
バストラインがキレイになる
理由でした。
骨盤を治すには
骨盤矯正ベルトを使う。
骨盤矯正ベルトには
骨盤ウォーカーベルトが良いらしいです。
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11月4日（日）23:40 | トラックバック(0) | コメント(2) | 美容・コスメ | 管理
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| 心身医学って知ってる |
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最近覚えた言葉
心身医学
心と、身体は関係しているので、それを利用して病気を治療しましょうてことらしい。
昔から、病は気からなんていわれていましたね。病気の時にいわれるとむかつくんだけどね。
でも、気合いを入れると、確かに病気って治っちゃったりするもんね。気持ちから来る体調不良というのは血行多いかもしれない。
逆に考えれば、病気の症状が出たときに、気持ちを逆探知していくと、その原因がわかっちゃったりしてね。考え方を変えて、気持ちをリフレッシュすることで、病気の症状が予防できたり、おさえられるなら、それにこしたことはないからね。
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8月12日（日）10:29 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| ネットショップの開業にあたって |
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ああ ごめんなさい。まだ開業しません。
これから、開業しようかなと、ネットショップを開業しようかなと検討中ということで。
いろいろ調べてみましたが、お金がかかりますね。自分で勝手にサイトをつくって、無料サーバーへアップするのも良いけど、本気でネットショップを開業するには、決済システムというのが必要ですからね。
どうやるんだろう。
メールでやりとりする、個人売買とは違うモンね。相手の顔が見えない意状態で取引するんだもんね。しかも、買い手有利の条件の中でね。
しかし、このノウハウを手に入れれば、何でも売りたいときに売れるってことだもんね。ちょっと、頑張ってみようと思っています。
良いと思いますよ。ネットショップのオーナーは。
ネットショップを開業
おお、まずは、ネットショップをサポートしてくれるところを探さないとな。
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5月31日（木）20:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 仕事 | 管理
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| 健康な食事は基本だよね。 |
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ここのところ、健康な食事をしていないな。
自分で食事を管理できないからな。
手が荒れてしまって
水仕事ができないのだ。
これはきつい。
あとは、だれもやってくれないからね。
自分で食事を管理できるときは
朝は、フレッシュジュースで酵素をとり
昼と夜は、野菜と玄米を中心にした食事で
胃に負担をかけないようにしてきた。
でも、今日の食事は
パンにマーガリン。
缶詰のさば味噌煮。
ごはん。
だめだなあ。
本当にだめだ。死んじゃうよ。
お金をかけても良いから
食事を立て直すことにします。
これから、朝のフレッシュジュース用にリンゴとかパイナップルとかを買ってこようと思います。あと、水仕事ができるように、ゴム手袋もね。
おならをとめる方法おならを止めるには瀬戸恭子 サロンバストアップ 戸瀬恭子バストアップるん 戸瀬恭子
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3月20日（火）13:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 料理 | 管理
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| 酸素はガンをやっつける |
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知ってた？
酸素をとるとがんにならない。
酸素のある場所では、癌細胞は増殖できないんだって！
でも
酸素なんて、毎日吸ってるし
吸わなきゃ死ぬし（笑）
そう
いつも吸っているから
特別なことはしなくて良いんだけど
より多く酸素を取り込めば
ガンになる確立がぐんと下がるってこと
それに
酸素を身体に行き渡らせると
細胞が元気になって、身体に活力がみなぎるってこと。
具体的にどうすればいいのかって言うと
簡単だよ。
深呼吸を３回する。
一日三回するだけだって。
深呼吸のしかたもあるのだ。
まず、肺を十分に広げるくらい
一杯に息を吸う。
私は４秒くらいでいっぱいに吸える。
それから、息を止める。
吸った時間の８倍だって
だから私の場合、３２秒。
そして、吐くときは吸った時間の４倍。
私の場合は、１６秒。
これでＯＫ。
私は、深呼吸３回を３回やるようにしています。
気のせいかもしれないけど
元気になってすっきるするのよね。
ガンにもなってないから
効果があるな（笑）
井上俊彦プロフィールガン予防 食べ物井上俊彦 ガン食事療法癌を寄せ付けない食事癌を食事で治せるのか
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3月2日（金）13:17 | トラックバック(0) | コメント(0) | 仕事 | 管理
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| インフルエンザに新薬登場 |
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インフルエンザの薬と言えばタミフル。
これは、強力な特効薬。
これまでの、インフルエンザの症状を緩和する薬とは違う。
抗体をつくるワクチンとも違う。ワクチンは、特効薬には違いないが、インフルエンザの場合、ウイルスの形が次々と変化するため、ワクチンの製造が追いつかないのだ。
タミフルは、ワクチンのような迎撃型ではなくて、ウイルスの増殖システムそのものを破壊する。だから、ウイルスの形が変わっても、ウイルスが増えることができないので、すぐに症状が治まってしまうのだ。
すげーな。人っていろいろ考えるもんだ。
でも、タミフルには欠点があった。思春期の中高生に処方すると、高いところから飛び降りちゃう。残念なことに、そんな事例が次々と報告された。関連性は不確からしいが、そこがはっきりするまで待っていられないので、今では、タミフルは中高生には処方されない。
でも
すげーな。すぐに欠点を補った薬がでた。リレンザ。これは、飛び降りない。だから、中高生にも処方される。効き目はタミフルと同じくらいよく効く。飲んだら、次の日ぐらいに熱が下がっちゃう。
そして、今年、更に改良された新薬が登場した。
イナビル。
これは、１回の処方で効く。タミフルもリレンザも５日分くらいを続けて最後まで飲まないとだめだったのだけど。このイナビルは、最初の一回、吸入するだけで、あとは寝ていればいい。楽チン。
インフルエンザの予防接種を、去年まではかかさず受けていたが、１人３０００円もかかるし、予防接種したからと言ってインフルエンザにかからない保証もないので、我が家は、今年から予防接種を止めた。
だって、良い薬があって、インフルエンザにかかっても、次の日には熱が下がるんだもん。
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2月18日（土）11:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | 社会 | 管理
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