| 正しい筋トレの方法 |
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筋トレはただやればいいというものではないのだそうだ。
筋肉を大きくするための筋トレと
運動能力を高めるための筋トレとは
どうやら違うようだし。
この辺を勘違いすると
だめみたいですね。
入院したときに
注射しやすいように
血管増やすように
運動しようっと。
かっこよくなるように
筋肉を大きくしようっと
負荷をかけて
栄養をとって
筋肉を育てるのだ。
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9月16日（火）22:36 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| 一輪車競技を見た。 |
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街の体育館で
一輪車のチームが練習していた。
すごいのね。
大勢で、スピンしたり。
同じ回転を同調してやるのよ
なかなか壮観。
手をつないで一列にうねりながら
蛇行移動したり。
リムに足をかけて
立ち上がったり、そのまま
片足をあげたりして
フィギアスケートみたい。
音楽に合わせて
ダンスする競技みたいね。
サーカスと言うより
ダンスだなあれは。
いいもの見たな。
あしたのジョー関連グッズを手に入れる
窓の風景
青のエリア
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2月27日（日）21:04 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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