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健康な食事は基本だよね。

	ここのところ、健康な食事をしていないな。自分で食事を管理できないからな。手が荒れてしまって水仕事ができないのだ。これはきつい。あとは、だれもやってくれないからね。自分で食事を管理できるときは朝は、フレッシュジュースで酵素をとり昼と夜は、野菜と玄米を中心にした食事で胃に負担をかけないようにしてきた。でも、今日の食事はパンにマーガリン。缶詰のさば味噌煮。ごはん。だめだなあ。本当にだめだ。死んじゃうよ。お金をかけても良いから食事を立て直すことにします。これから、朝のフレッシュジュース用にリンゴとかパイナップルとかを買ってこようと思います。あと、水仕事ができるように、ゴム手袋もね。おならをとめる方法おならを止めるには瀬戸恭子サロンバストアップ戸瀬恭子バストアップるん戸瀬恭子

3月20日（火）13:28 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 料理 \| 管理

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