| 抹茶の効果 |
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抹茶はお茶を粉末にしたもの。
お茶の中の成分を
丸ごと取り込むことができるので
とっても身体にいい。
風邪・インフルエンザ・虫歯予防に効果があるカテキンはもちろんだけど
亜鉛、ビタミンＡ・ビタミンＥなども
バランスよく含まれています。
しかも、お茶に含まれるの成分は
熱にも強いと言うことなので
いろいろな料理に使うことができるのです。
抹茶を使ったお菓子もいいけど
糖分のとりすぎには注意が必要です。
そのまま料理に使うには
粉にしちゃうのがいい方法です。
私は、マジックブレットで簡単に
粉にして使いますけどね。
一番手軽なのは
ふりかけかな？
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5月25日（水）10:04 | トラックバック(0) | コメント(0) | 料理 | 管理
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| グルメに挑戦 |
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連休の家族企画として
インターネットのグルメ情報に載っている
グルメレストランで食事すると言うのを
やってみた。
食べログというサイトを利用。
町で一番のアクセスを誇る人気レストランに
行くことに決定。
情報を見ると、うまそうな料理の写真が載っている。
電話をして、時間や場所を確認して
いざ
到着したら
「すみません、今日の食材は全部無くなりました」だと
予約はできなかったんだよねー
すげーな。グルメレストラン。
「次は、もっと早く来てくださいね」
と優しく言われたので
「はいはい。」と笑顔で帰ってきたよ。
しかたがないから
そのへんのラーメン屋でラーメン食って帰ってきた。
期待に胸をふくらませていったが
腹はラーメンでふくれた。
でも、夢を持つことができて満足
いや、不満足だけど
いつか、達成してやる。
くらすま日記マウスの行方みっちゃんみちみちそるさんのブログ
復縁 浅海もう一度つき合いたい元彼 もう一度つき合う彼女 よりを戻す
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5月6日（金）07:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | グルメ | 管理
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| 薄毛と男性ホルモンについてね。 |
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ちょっとやばくなってきたような気がするので。
《 薄毛と男性ホルモンの関係 》
男性ホルモンの影響で起こる脱毛症のひとつに『男性型脱毛症（AGA）』があります。
男性の薄毛の大半はこのAGAであり、主に頭頂部を中心に薄くなったり、生え際が後退したりする症状が見られます。
このAGAの原因は、遺伝や生活習慣など、様々な要因が絡んでいると言われていますが、全貌解明には至っていません。
唯一、このAGAのリスクのひとつとして確定しているのが男性ホルモン『ジヒドロテストステロン（DHT）』です。
《 薄毛の原因は『ジヒドロテストステロン（DHT）』 》
男性ホルモンは別名アンドロゲンとも言い、アンドロゲンに属するホルモンは、DHTの他に、テストステロンやデヒドロエピアンドロステロンがあり、これらもすべて男性ホルモンと呼ばれます。
このうち、DHTがAGAを起こす原因のひとつとなっていますが、このDHTの発生に関与しているのがテストステロンです。
テストステロンに、『５α－リダクターゼ』という酵素が働きかけると、テストステロンがDHTに交換されてしまいます。
そのため、特に抜け毛防止を目的とする育毛剤には、この５α－リダクターゼを阻害し、DHTの生成を抑制する成分が含有されています。
《 男性ホルモンDHTを阻害する成分 》
DHTの生成を抑制するために配合される成分は、以下のようなものがあります。
・ フィナステリド ・・・抗アンドロゲン薬の一種で、FDA（アメリカ食品医薬品局）にAGA治療薬として認可されています。
・ デュタステリド ・・・AGA治療薬のひとつです。５α－リダクターゼのⅠ型とⅡ型両方に作用するので、フィナステリドより強力です。アボタートの有効成分として配合されています。
・ ノコギリヤシ ・・・ソーパルメットとも呼ばれる薬草の一種です。天然由来の成分なので、副作用が少ないことから、現在育毛剤の成分として注目されています。
《 AGAになる人とならない人の違いは？ 》
男性ホルモンはもともと、体内において筋肉の増強・体毛の増加・声変わりなど、男性が男性たる成長を遂げるのに必要な物質です。
そのため、すべての男性が持ちうるものであり、女性にも少量ながら男性ホルモンは分泌されます（そのため、女性もAGAになることがあります）。
なのに、なぜAGAになる人とならない人が出てくるのでしょうか？
《 ５α－リダクターゼの分泌量の差が原因 》
DHTのもととなるテストステロンの分泌量はさほど個人差がないのですが、テストステロンをDHTに変換する５α－リダクターゼの分泌量にはかなりの個人差があります。
つまり、５α－リダクターゼが生成されやすい体質＝AGAになりやすい体質ということになるのです。
これは、個人差というより遺伝が関わっている可能性が高く、より抜け毛や薄毛が『遺伝』と言われるのは、５α－リダクターゼが生成されやすい体質そのものが遺伝で受け継がれているためです。
逆に言えば、然るべき対処、つまり５α－リダクターゼを阻害する働きを取り入れれば、遺伝だからと言って抜け毛や薄毛を諦めることはないと言えます。
ということで、「５α－リダクターゼを阻害する働き」というのが大事みたいなんだな。
ま、専門家に相談してみるしかないかな。
お金をかけない薄毛対策～芝崎プロポーションクリニック～
金はないからな。
そるでない
そるとすれば
徒然日記とか
ななめに見ると
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4月5日（火）07:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 人の裏と表 |
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表が在れば
必ず裏があるものだ。
両方磨けばよろしいし
裏表なくしたいというなら
丸くなるしかないな。
非常時には寛容の心こそ
アンティークカー
そるのブログ
soruentoの日記
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3月19日（土）14:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | 社会 | 管理
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| 一輪車競技を見た。 |
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街の体育館で
一輪車のチームが練習していた。
すごいのね。
大勢で、スピンしたり。
同じ回転を同調してやるのよ
なかなか壮観。
手をつないで一列にうねりながら
蛇行移動したり。
リムに足をかけて
立ち上がったり、そのまま
片足をあげたりして
フィギアスケートみたい。
音楽に合わせて
ダンスする競技みたいね。
サーカスと言うより
ダンスだなあれは。
いいもの見たな。
あしたのジョー関連グッズを手に入れる
窓の風景
青のエリア
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2月27日（日）21:04 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| １７才とかに手を出すな |
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大分県警でのこと。携帯電話向けコミュニティーサイトで知り合った少女にわいせつ行為をしたとして、県青少年健全育成条例違反の疑いで、大分中央署地域課所属で交番勤務の２０代の巡査を書類送検し、同日付で停職１カ月の懲戒処分としたそうな。巡査は容疑を認め、同日付で依願退職したということ。
送検容疑は、知り合った少女（１７）が１８歳未満と知りながら、大分県内のラブホテルでわいせつな行為をしたとしている。県警が１０月下旬に別件で少女を補導した際、巡査と交際していると話したことで発覚。任意で事情を聴いていたということです。
２０代の若い者なら、１７才くらいの女の子といちゃいちゃしていても「恋愛」で片づくと思うのだが、ラブホテルで「した」ということになれば、条例違反になるんだねえ。なお、少女は何でもべらべらしゃべりますから、悪いことはしない方がいいですよ。するなら、もう、絶対世間にしれると覚悟して臨んでください。
俺しーらねっと。
戸瀬恭子先生のバストあっぷるんで魅力的なバストを
そるのブログ
マウスの行方
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12月31日（金）01:13 | トラックバック(0) | コメント(0) | 社会 | 管理
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| インターネットの落とし穴 |
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インターネットで占いとかすると
個人情報が持っていかれる
インターネットで懸賞に応募すると
個人情報が持っていかれる
インターネットでブログとかつくると
個人情報が持っていかれる
個人情報が持っていかれると
個人が特定されるのだ
私の住所とか、電話番号とか、趣味だとか、家族だとか、仕事だとか、誕生日だとか・・・
まさか、キャッシュカードの暗証番号とか、誰にも話せない過去の失敗とか、恋愛遍歴とか、秘密の趣味とか、国家転覆計画を妄想したことまでばれちゃうのだろうか
誰が私の個人情報尾欲しがっているのだろう
何に使うつもりですか？悪いことに使うですか？
夜道歩いていると
黒いワンボックスが脇に停車して
がらりと空いたスライドドアから
屈強な男達の手が伸びて
なすすべ無くさらわれたりするのでしょうか
インターネットで占いをすると
こわーい。
気を付けることにします。
3Dポスカ激安なのはここ？
くもりぞら
窓の風景
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11月6日（土）12:48 | トラックバック(0) | コメント(0) | PC関連 | 管理
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