| 健康な食事は基本だよね。 |
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ここのところ、健康な食事をしていないな。
自分で食事を管理できないからな。
手が荒れてしまって
水仕事ができないのだ。
これはきつい。
あとは、だれもやってくれないからね。
自分で食事を管理できるときは
朝は、フレッシュジュースで酵素をとり
昼と夜は、野菜と玄米を中心にした食事で
胃に負担をかけないようにしてきた。
でも、今日の食事は
パンにマーガリン。
缶詰のさば味噌煮。
ごはん。
だめだなあ。
本当にだめだ。死んじゃうよ。
お金をかけても良いから
食事を立て直すことにします。
これから、朝のフレッシュジュース用にリンゴとかパイナップルとかを買ってこようと思います。あと、水仕事ができるように、ゴム手袋もね。
おならをとめる方法おならを止めるには瀬戸恭子 サロンバストアップ 戸瀬恭子バストアップるん 戸瀬恭子
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3月20日（火）13:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 料理 | 管理
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